6.2 km | 01:11:20 | 11:30/km日期: 2020-09-03 10:39 - 平均心率: 110 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 32°C - 濕度: 77%
Pace: 11'11" / 15'36" / 10'01" / 11'15" / 10'55" / 09'49" / 13'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'11" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'34" (+05'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'01" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'15" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'54" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'59" (+03'11") | 198 / 6198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'11" | 00:11'11" |
2 | 15'36" | 00:26'47" |
3 | 10'01" | 00:36'48" |
4 | 11'15" | 00:48'03" |
5 | 10'55" | 00:58'58" |
6 | 09'49" | 01:08'47" |
6.2 | 13'00" | 01:11'22" |