5.4 km | 00:21:03 | 03:53/km日期: 2020-08-31 17:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 03'55" / 03'59" / 03'53" / 03'55" / 03'48" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'03") | 406 / 406 |
| 2 | | 03'55" (+00'07") | 419 / 826 |
| 3 | | 03'58" (+00'10") | 410 / 1237 |
| 4 | | 03'54" (+00'06") | 417 / 1654 |
| 5 | | 03'57" (+00'09") | 409 / 2063 |
| 6 | | 03'52" (+00'04") | 412 / 2476 |
| 7 | | 03'56" (+00'08") | 418 / 2894 |
| 8 | | 03'53" (+00'05") | 415 / 3310 |
| 9 | | 03'56" (+00'08") | 418 / 3728 |
| 10 | | 03'51" (+00'03") | 418 / 4147 |
| 11 | | 03'49" (+00'01") | 418 / 4566 |
| 12 | | 03'48" | 416 / 4982 |
| 13 | | 03'55" (+00'07") | 415 / 5398 |
| 14 | | 00'50" | 3 / 5402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 391.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'59" | 00:07'54" |
| 3 | 03'53" | 00:11'47" |
| 4 | 03'55" | 00:15'42" |
| 5 | 03'48" | 00:19'30" |
| 5.4 | 03'53" | 00:21'04" |
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