4.7 km | 00:23:00 | 04:55/km日期: 2020-08-31 16:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'07" / 04'52" / 04'52" / 04'59" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'23") | 470 / 470 |
| 2 | | 05'03" (+00'14") | 469 / 940 |
| 3 | | 04'50" (+00'01") | 468 / 1408 |
| 4 | | 04'52" (+00'03") | 465 / 1873 |
| 5 | | 04'49" | 469 / 2342 |
| 6 | | 04'53" (+00'04") | 469 / 2812 |
| 7 | | 04'53" (+00'04") | 467 / 3280 |
| 8 | | 04'56" (+00'07") | 465 / 3745 |
| 9 | | 04'50" (+00'01") | 460 / 4206 |
| 10 | | 04'50" (+00'01") | 460 / 4667 |
| 11 | | 05'33" (+00'44") | 5 / 4672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 391.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'52" | 00:09'59" |
| 3 | 04'52" | 00:14'51" |
| 4 | 04'59" | 00:19'50" |
| 4.7 | 04'42" | 00:23'00" |
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