6.1 km | 00:38:21 | 06:15/km日期: 2020-09-01 18:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'08" / 06'16" / 06'01" / 06'25" / 06'27" / 06'19" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'03") | 123 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 50.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'16" | 00:12'24" |
3 | 06'01" | 00:18'25" |
4 | 06'25" | 00:24'50" |
5 | 06'27" | 00:31'17" |
6 | 06'19" | 00:37'36" |
6.1 | 06'04" | 00:38'21" |