小童 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

小童台中
ID 88808

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全馬 | 05:51:55 | 08:20/km | 第6馬

2014 年台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2014-11-09
成績	05:51:55
總名次	2613 / 3465
分組名次	914 / 1244
平均速度	08:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'20")

00:35'20" (+03'04")

01:07'36"

10 km

(01:07'36")

00:32'16"

15 km

(01:46'52")

00:39'16" (+07'00")

01:20'20" (+12'44")

20 km

(02:27'56")

00:41'04" (+08'48")

25 km

(03:14'52")

00:46'56" (+14'40")

01:27'52" (+20'16")

30 km

(03:55'48")

00:40'56" (+08'40")

35 km

(04:41'32")

00:45'44" (+13'28")

01:32'32" (+24'56")

40 km

(05:28'20")

00:46'48" (+14'32")

Finish

(05:51:55)

日期: 2014-11-09 06:22 - 總爬升: 348 m - 地點: 田中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2367 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

台中

小童

·

台中

小童

·

左膝蓋依然痛痛痛痛痛

豐富的補給還是要給它吃吃吃吃吃

這次的贈品又給他驚豔了
有一罐B群耶!

11月累積里程 : 151.87 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 2010.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

marahalf, 劉康全和其他 17 人說推

·

田振旭太棒了~ 恭禧完賽，越來越強了~

2014-11-09 22:09 ·

1 個人推

a-shin 恭喜完賽！水喔！

2014-11-10 09:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'00"	00:14'36"
3	07'08"	00:21'44"
4	06'44"	00:28'28"
5	06'52"	00:35'20"
6	07'24"	00:42'44"
7	06'36"	00:49'20"
8	06'28"	00:55'48"
9	06'12"	01:02'00"
10	05'36"	01:07'36"
11	05'48"	01:13'24"
12	06'48"	01:20'12"
13	10'16"	01:30'28"
14	08'16"	01:38'44"
15	08'08"	01:46'52"
16	08'00"	01:54'52"
17	08'04"	02:02'56"
18	07'04"	02:10'00"
19	09'08"	02:19'08"
20	08'48"	02:27'56"
21	13'52"	02:41'48"
22	08'40"	02:50'28"
23	08'48"	02:59'16"
24	07'36"	03:06'52"
25	08'00"	03:14'52"
26	09'04"	03:23'56"
27	07'52"	03:31'48"
28	07'52"	03:39'40"
29	08'04"	03:47'44"
30	08'04"	03:55'48"
31	08'00"	04:03'48"
32	09'52"	04:13'40"
33	09'40"	04:23'20"
34	09'28"	04:32'48"
35	08'44"	04:41'32"
36	09'20"	04:50'52"
37	09'00"	04:59'52"
38	09'56"	05:09'48"
39	09'24"	05:19'12"
40	09'08"	05:28'20"
41	09'12"	05:37'32"
42	08'52"	05:46'24"
42.7	09'26"	05:52'44"

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