上次乳酸如巨乳，這次大概是豪乳吧，竟然到今天還在痠。到公園散步六圈，走個幾圈以後大概血液循環好，就沒感覺到痠了。話說痠的位置都在小腿，兩邊小腿比目魚肌加上左腳脛前肌痠痛讓我走路姿勢格外難看，怎麼也搞不懂不算挺快的速度竟然也可以這麼悲慘，大概少比賽強度刺激真的有差，當天汗流太多也是原因，體質問題無法克服，看來還是要多跑點速度比較實在。

明天開始恢復跑，天氣總算有點涼了。