8.1 km | 00:45:17 | 05:35/km日期: 2020-08-30 19:25 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'52" / 05'29" / 05'26" / 05'22" / 05'31" / 05'40" / 05'43" / 05'38" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'34" (+00'12") | 109 / 8109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
131.85 km UA charged bandit 4 累積 :
2090.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'29" | 00:11'21" |
3 | 05'26" | 00:16'47" |
4 | 05'22" | 00:22'09" |
5 | 05'31" | 00:27'40" |
6 | 05'40" | 00:33'20" |
7 | 05'43" | 00:39'03" |
8 | 05'38" | 00:44'41" |
8.1 | 05'37" | 00:45'18" |