6.3 km | 00:50:12 | 07:57/km日期: 2020-08-29 21:20 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 09'05" / 08'50" / 07'55" / 07'24" / 07'20" / 07'02" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'29" (+01'29") | 308 / 6308 |
酒後競走測驗😂(成果約9分速）……
後段競走+慢慢跑（成果月7分半速）…over
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
131.85 km 
母子鱷魚拖 3代（淺藍） 累積 :
71.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 08'50" | 00:17'55" |
| 3 | 07'55" | 00:25'50" |
| 4 | 07'24" | 00:33'14" |
| 5 | 07'20" | 00:40'34" |
| 6 | 07'02" | 00:47'36" |
| 6.3 | 08'28" | 00:50'13" |
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