何若君 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

何若君新北市
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9.1 km | 01:07:56 | 07:25/km

日期: 2014-10-31 04:51 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 08'35" / 06'59" / 06'50" / 06'11" / 08'00" / 08'28" / 06'22" / 07'09" / 07'10" / 15'36" /

10月累積里程 : 408.60 km

ASICS TARTHER虎走橘累積 : 765.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

小花媽(新竹瘋), Kit 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	06'59"	00:15'34"
3	06'50"	00:22'24"
4	06'11"	00:28'35"
5	08'00"	00:36'35"
6	08'28"	00:45'03"
7	06'22"	00:51'25"
8	07'09"	00:58'34"
9	07'10"	01:05'44"
9.4	05'55"	01:07'56"

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