5.3 km | 00:39:55 | 07:31/km日期: 2020-08-29 20:18 - 平均心率: 127 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 6442 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 07'08" / 07'19" / 07'31" / 07'28" / 07'36" / 17'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 | 163 / 84 |
| 2 | | 07'28" (+00'15") | 1000 / 2001 | 157 / 85 |
| 3 | | 07'42" (+00'29") | 1000 / 3001 | 153 / 84 |
| 4 | | 07'34" (+00'21") | 1000 / 4001 | 149 / 88 |
| 5 | | 07'44" (+00'31") | 1000 / 5001 | 148 / 86 |
| 6 | | 08'54" (+01'41") | 495 / 5497 | 139 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 337.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'19" | 00:14'27" |
| 3 | 07'31" | 00:21'58" |
| 4 | 07'28" | 00:29'26" |
| 5 | 07'36" | 00:37'02" |
| 5.5 | 10'16" | 00:42'09" |
留言 
