Kostya 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Kostya 台東
ID 60154

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10.4 km | 01:11:05 | 06:49/km

日期: 2014-10-21 20:01 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 07'48" / 07'17" / 05'38" / 05'53" / 07'31" / 07'54" / 07'29" / 07'57" / 06'47" / 14'49" /

基本訓練\n\n

10月累積里程 : 118.26 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

張慶忠, 荔枝和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'17"	00:15'05"
3	05'38"	00:20'43"
4	05'53"	00:26'36"
5	07'31"	00:34'07"
6	07'54"	00:42'01"
7	07'29"	00:49'30"
8	07'57"	00:57'27"
9	06'47"	01:04'14"
9.8	08'01"	01:10'23"

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