10.1 km | 07:49:33 | 46:18/km日期: 2020-08-29 09:10 - 平均心率: 72 - 卡路里: 1185 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 85'20" / 50'48" / 46'00" / 23'00" / 58'52" / 42'13" / 55'12" / 45'23" / 59'35" / 02'42" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:25'20" (+56'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:22'34" (+54'11") | 498 / 1498 |
3 | | 37'41" (+09'18") | 1000 / 2498 |
4 | | 29'58" (+01'35") | 1000 / 3498 |
5 | | 35'44" (+07'21") | 1000 / 4498 |
6 | | 55'15" (+26'52") | 1000 / 5498 |
7 | | 43'55" (+15'32") | 1000 / 6498 |
8 | | 56'39" (+28'16") | 1000 / 7498 |
9 | | 54'25" (+26'02") | 1000 / 8498 |
10 | | 28'23" | 1000 / 9498 |
11 | | 01'33" | 646 / 10144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
403.16 km 母子鱷魚 三代Y拖淺藍#5 累積 :
1623.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 85'20" | 01:25'20" |
2 | 50'48" | 02:16'08" |
3 | 46'00" | 03:02'08" |
4 | 23'00" | 03:25'08" |
5 | 58'52" | 04:24'00" |
6 | 42'13" | 05:06'13" |
7 | 55'12" | 06:01'25" |
8 | 45'23" | 06:46'48" |
9 | 59'35" | 07:46'23" |
10 | 02'42" | 07:49'05" |
10.1 | 03'13" | 07:49'33" |