fjchiou 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

fjchiou 高雄
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13.4 km | 01:07:52 | 05:03/km

日期: 2014-10-30 19:36 - 卡路里: 967 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 05'21" / 04'40" / 05'02" / 04'27" / 04'37" / 04'58" / 04'39" / 05'13" / 04'57" / 04'54" / 05'17" / 05'27" / 05'20" / 07'01" /

10月累積里程 : 331.55 km

XT 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'40"	00:10'01"
3	05'02"	00:15'03"
4	04'27"	00:19'30"
5	04'37"	00:24'07"
6	04'58"	00:29'05"
7	04'39"	00:33'44"
8	05'13"	00:38'57"
9	04'57"	00:43'54"
10	04'54"	00:48'48"
11	05'17"	00:54'05"
12	05'27"	00:59'32"
13	05'20"	01:04'52"
13.4	07'01"	01:07'52"

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