3.0 km | 00:20:15 | 06:40/km日期: 2020-08-24 21:45 - 平均心率: 69 - 卡路里: 41 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 06'37" / 06'57" / 06'28" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 39 / 3039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 255.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'57" | 00:13'34" |
| 3 | 06'28" | 00:20'02" |
| 3.0 | 06'23" | 00:20'17" |
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