Barry (錸德竹22晨跑團) 2014/10/31 訓練日誌

Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
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Barry (錸德竹22晨跑團)

11.2 km | 01:03:40 | 05:42/km

日期: 2014-10-31 05:02 - 地點: 竹22 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'31" / 06'09" / 05'50" / 05'21" / 05'40" / 05'49" / 06'20" / 04'50" / 04'40" / 04'41" / 05'09" / 16'15" /

10月累積里程 : 326.71 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 1108.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

許淑貞, 呂志宏和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'09"	00:12'40"
3	05'50"	00:18'30"
4	05'21"	00:23'51"
5	05'40"	00:29'31"
6	05'49"	00:35'20"
7	06'20"	00:41'40"
8	04'50"	00:46'30"
9	04'40"	00:51'10"
10	04'41"	00:55'51"
11	05'09"	01:01'00"
11.4	06'34"	01:03'40"

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