5.6 km | 00:34:31 | 06:13/km日期: 2020-08-24 21:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'24" / 06'14" / 06'25" / 05'57" / 05'55" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'36") | 550 / 5550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 109.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'14" | 00:12'38" |
| 3 | 06'25" | 00:19'03" |
| 4 | 05'57" | 00:25'00" |
| 5 | 05'55" | 00:30'55" |
| 5.6 | 06'32" | 00:34'31" |
留言 
