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Eddie
新界
ID 17799
42 位追隨者
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Eddie
9.7 km
|
00:57:00
|
05:52/km
日期:
2014-10-30 21:15
-
地點:
汀角路-海濱公園來回
-
天氣:
爽
-
卡路里:
646 Cal
今晚和鄰居跑友練習。20分慢跑warm up,之後3組快跑每組5分鐘,中間1分鐘休息,再20分慢跑cool down。
成功在困難的後面@@只有堅持,才有機會,成功、等著我@
10月累積里程 :
105.56 km
手動上傳
| 10 years ago
李宏益
,
呂明潤
和其他
31
人說推
·
留言
Cheetah
Eddie 哥 很精實的自主訓練, 讚^^
2014-10-31 13:38 ·
1
個人推
Eddie
抱抱哥,多謝鼓勵。
國榮說這是其中一種訓練,是預備明年一月的全馬賽事。
訓練是刻苦,但是只有堅持,才有機會成功,我會努力,量力而為的。
2014-10-31 16:56 ·
2
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
上傳了新日誌
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
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randallkwo
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
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