8.0 km | 00:42:16 | 05:16/km日期: 2020-08-25 20:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'01" / 04'59" / 05'05" / 05'16" / 05'15" / 05'20" / 05'46" / 05'30" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'30" | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
131.85 km UA charged bandit 4 累積 :
2090.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 04'59" | 00:10'00" |
3 | 05'05" | 00:15'05" |
4 | 05'16" | 00:20'21" |
5 | 05'15" | 00:25'36" |
6 | 05'20" | 00:30'56" |
7 | 05'46" | 00:36'42" |
8 | 05'30" | 00:42'12" |
8.0 | 05'07" | 00:42'18" |