罵可川 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

罵可川台南
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12.4 km | 01:16:16 | 06:09/km

日期: 2014-10-31 21:20 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'42" / 05'41" / 06'22" / 06'10" / 05'57" / 06'20" / 06'05" / 07'00" / 06'19" / 06'19" / 05'47" / 06'09" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'40"

1004 / 1004

2

05'41"

(11'23")

05'41" (+00'01")

997 / 2001

3

06'16"

(17'39")

06'16" (+00'36")

998 / 2999

4

06'16"

(23'55")

06'12" (+00'32")

1009 / 4008

5

05'57"

(29'52")

05'57" (+00'17")

998 / 5007

展開計圈分析

台南

罵可川

·

台南

罵可川

·

補個業績…墾丁夜跑

10月累積里程 : 100.65 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

阿龍, hippotsai 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'41"	00:11'23"
3	06'22"	00:17'45"
4	06'10"	00:23'55"
5	05'57"	00:29'52"
6	06'20"	00:36'12"
7	06'05"	00:42'17"
8	07'00"	00:49'17"
9	06'19"	00:55'36"
10	06'19"	01:01'55"
11	05'47"	01:07'42"
12	06'09"	01:13'51"
12.4	06'03"	01:16'16"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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