4.6 km | 00:33:47 | 07:19/km日期: 2020-08-22 07:34 - 平均心率: 164 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'08" / 06'21" / 06'17" / 07'52" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" (+04'58") | 616 / 4616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'21" | 00:12'29" |
| 3 | 06'17" | 00:18'46" |
| 4 | 07'52" | 00:26'38" |
| 4.6 | 11'16" | 00:33'35" |
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