7.2 km | 00:47:40 | 06:35/km日期: 2020-08-23 20:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'35" / 06'33" / 06'51" / 07'07" / 06'46" / 06'26" / 06'07" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'54") | 450 / 450 |
| 2 | | 06'23" (+00'38") | 450 / 900 |
| 3 | | 06'33" (+00'48") | 450 / 1350 |
| 4 | | 06'34" (+00'49") | 450 / 1800 |
| 5 | | 06'39" (+00'54") | 450 / 2250 |
| 6 | | 06'43" (+00'58") | 450 / 2700 |
| 7 | | 06'53" (+01'08") | 450 / 3150 |
| 8 | | 07'02" (+01'17") | 450 / 3600 |
| 9 | | 07'20" (+01'35") | 450 / 4050 |
| 10 | | 07'17" (+01'32") | 450 / 4500 |
| 11 | | 06'18" (+00'33") | 450 / 4950 |
| 12 | | 06'21" (+00'36") | 450 / 5400 |
| 13 | | 06'25" (+00'40") | 450 / 5850 |
| 14 | | 06'20" (+00'35") | 450 / 6300 |
| 15 | | 06'10" (+00'25") | 450 / 6750 |
| 16 | | 05'45" | 450 / 7200 |
| 17 | | 04'56" | 40 / 7240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 86.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'33" | 00:13'08" |
| 3 | 06'51" | 00:19'59" |
| 4 | 07'07" | 00:27'06" |
| 5 | 06'46" | 00:33'52" |
| 6 | 06'26" | 00:40'18" |
| 7 | 06'07" | 00:46'25" |
| 7.2 | 05'11" | 00:47'40" |
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