石崇崇 2020/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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5.1 km | 00:34:01 | 06:38/km

日期: 2020-08-17 22:26 - 地點: 板二 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 07'27" / 06'24" / 06'05" / 06'00" / 07'23" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+01'27")

1000 / 1000

2

06'23"

(13'50")

06'23" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'04"

(19'55")

06'04" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'00"

(25'55")

06'00"

1000 / 4000

5

07'21"

(33'17")

07'21" (+01'21")

1000 / 5000

6

00'44"

(34'01")

06'21" (+00'21")

116 / 5116

8月累積里程 : 147.19 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1387.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'24"	00:13'51"
3	06'05"	00:19'56"
4	06'00"	00:25'56"
5	07'23"	00:33'19"
5.1	06'09"	00:34'02"

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