石崇崇 2020/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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5.2 km | 00:35:39 | 06:50/km

日期: 2020-08-21 22:41 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 07'14" / 07'03" / 06'17" / 06'20" / 07'21" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+00'57")

1000 / 1000

2

07'02"

(14'16")

07'02" (+00'45")

1000 / 2000

3

06'17"

(20'34")

06'17"

1000 / 3000

4

06'19"

(26'53")

06'19" (+00'02")

1000 / 4000

5

07'20"

(34'14")

07'20" (+01'03")

1000 / 5000

6

01'24"

(35'39")

06'47" (+00'30")

207 / 5207

8月累積里程 : 147.19 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1387.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'03"	00:14'17"
3	06'17"	00:20'34"
4	06'20"	00:26'54"
5	07'21"	00:34'15"
5.2	06'44"	00:35'39"

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