劉木雄 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

劉木雄台東
ID 35038

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8.4 km | 00:52:20 | 06:12/km

日期: 2014-10-30 17:20 - 地點: 北至更生北路-南至新生國中段-往返 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 06'14" / 06'19" / 06'07" / 06'08" / 06'04" / 06'03" / 06'04" / 06'09" / 07'17" /

上夜班...小跑...動一動...

10月累積里程 : 101.27 km

Adidas D65770 累積 : 2047.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

蔡淵智, 牛奶秀和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'19"	00:12'33"
3	06'07"	00:18'40"
4	06'08"	00:24'48"
5	06'04"	00:30'52"
6	06'03"	00:36'55"
7	06'04"	00:42'59"
8	06'09"	00:49'08"
8.4	07'17"	00:52'20"

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