陳昱融 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳昱融新北市
ID 152971

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8.0 km | 00:59:24 | 07:24/km

日期: 2014-10-31 20:47 - 地點: 木柵河堤 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 05'36" / 05'48" / 05'52" / 08'48" / 08'56" / 09'04" / 10'28" / 15'12" / 40'00" /

Shit!!..膝蓋還是痛到只能用走的..> <"

10月累積里程 : 118.20 km

Kroten M3209 累積 : 578.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楊小明, Tsai Yi Yun 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'48"	00:11'24"
3	05'52"	00:17'16"
4	08'48"	00:26'04"
5	08'56"	00:35'00"
6	09'04"	00:44'04"
7	10'28"	00:54'32"
8	15'12"	01:09'44"
8.1	05'14"	01:10'08"

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