2.4 km | 00:12:49 | 05:15/km日期: 2020-08-20 19:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'14" / 05'34" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'37" | 437 / 2437 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
120.88 km Nike Air Room Pegasus 37 累積 :
1158.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'34" | 00:10'48" |
2.4 | 04'38" | 00:12'50" |