張華榮 2013/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

張華榮新竹
ID 48371

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12.9 km | 01:02:41 | 04:50/km

日期: 2013-03-13 15:55 - 地點: 河堤 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 815 Cal

Pace: 05'27" / 04'55" / 04'38" / 04'30" / 04'46" / 04'44" / 04'57" / 04'41" / 04'44" / 04'54" / 04'52" / 04'50" / 05'04" /

3月累積里程 : 424.03 km

Android 上傳 | 11 years ago

資訊一哥, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'55"	00:10'22"
3	04'38"	00:15'00"
4	04'30"	00:19'30"
5	04'46"	00:24'16"
6	04'44"	00:29'00"
7	04'57"	00:33'57"
8	04'41"	00:38'38"
9	04'44"	00:43'22"
10	04'54"	00:48'16"
11	04'52"	00:53'08"
12	04'50"	00:57'58"
12.9	05'04"	01:02'41"

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