7.0 km | 00:42:14 | 06:01/km日期: 2020-08-20 18:55 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'03" / 06'05" / 06'13" / 05'52" / 06'31" / 05'49" / 05'30" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+02'00") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'05" | 00:13'08" |
| 3 | 06'13" | 00:19'21" |
| 4 | 05'52" | 00:25'13" |
| 5 | 06'31" | 00:31'44" |
| 6 | 05'49" | 00:37'33" |
| 7 | 05'30" | 00:43'03" |
| 7.0 | 08'23" | 00:43'09" |
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