10.0 km | 00:56:25 | 05:38/km日期: 2020-08-22 22:07 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 02'59" / 05'48" / 05'50" / 05'43" / 05'50" / 05'37" / 05'33" / 05'27" / 05'20" / 05'11" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 229.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'59" | 00:02'59" |
| 2 | 05'48" | 00:08'47" |
| 3 | 05'50" | 00:14'37" |
| 4 | 05'43" | 00:20'20" |
| 5 | 05'50" | 00:26'10" |
| 6 | 05'37" | 00:31'47" |
| 7 | 05'33" | 00:37'20" |
| 8 | 05'27" | 00:42'47" |
| 9 | 05'20" | 00:48'07" |
| 10 | 05'11" | 00:53'18" |
| 10.0 | 03'51" | 00:53'20" |
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