alain0219 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

alain0219 高雄
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5.7 km | 00:37:54 | 06:39/km

日期: 2014-10-28 19:16 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'18" / 17'24" / 07'12" / 06'49" / 06'24" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23"

1000 / 1000

2

06'35"

(12'58")

06'35" (+00'12")

1000 / 2000

3

07'11"

(20'10")

07'11" (+00'48")

1000 / 3000

4

06'49"

(26'59")

06'49" (+00'26")

1000 / 4000

5

06'24"

(33'24")

06'24" (+00'01")

1000 / 5000

6

04'29"

(37'54")

06'31" (+00'08")

689 / 5689

10月累積里程 : 105.77 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

陳信安, Peter Lee 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	17'24"	00:23'42"
3	07'12"	00:30'54"
4	06'49"	00:37'43"
5	06'24"	00:44'07"
5.7	06'31"	00:48'37"

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