Miga 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Miga 台南
ID 177499

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8.1 km | 01:13:08 | 09:01/km

日期: 2014-10-30 21:32 - 地點: 成大學苑 - 卡路里: 471.514 Cal

Pace: 08'00" / 09'13" / 08'53" / 09'03" / 08'50" / 09'02" / 09'00" / 10'08" / 09'21" /

堅持第48天競走。「草原不需要花朵也很美，天空不需要雲朵也很美 ! 」。

10月累積里程 : 58.48 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

熊慢跑, 台南德哥和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	09'13"	00:17'13"
3	08'53"	00:26'06"
4	09'03"	00:35'09"
5	08'50"	00:43'59"
6	09'02"	00:53'01"
7	09'00"	01:02'01"
8	10'08"	01:12'09"
8.1	09'20"	01:13'08"

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成績 : 01:07:05

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