5.6 km | 00:51:46 | 09:19/km日期: 2020-08-21 16:57 - 平均心率: 114 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'17" / 09'09" / 11'00" / 10'18" / 09'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'18" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 550 / 5550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 09'09" | 00:17'26" |
| 3 | 11'00" | 00:28'26" |
| 4 | 10'18" | 00:38'44" |
| 5 | 09'24" | 00:48'08" |
| 5.6 | 06'39" | 00:51'48" |
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