9.0 km | 00:59:30 | 06:36/km日期: 2020-08-20 05:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'58" / 06'30" / 06'32" / 06'32" / 06'35" / 06'33" / 06'49" / 05'59" / 07'26" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'39" (+03'40") | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 217.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'30" | 00:13'28" |
| 3 | 06'32" | 00:20'00" |
| 4 | 06'32" | 00:26'32" |
| 5 | 06'35" | 00:33'07" |
| 6 | 06'33" | 00:39'40" |
| 7 | 06'49" | 00:46'29" |
| 8 | 05'59" | 00:52'28" |
| 9 | 07'26" | 00:59'54" |
| 9.0 | 09'38" | 00:59'59" |
展開計圈分析
留言 
