6.7 km | 00:51:17 | 07:41/km日期: 2020-08-20 08:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 07'04" / 06'49" / 07'55" / 09'27" / 06'46" / 07'04" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'27" (+02'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'42" (+01'56") | 668 / 6668 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'49" | 00:13'53" |
3 | 07'55" | 00:21'48" |
4 | 09'27" | 00:31'15" |
5 | 06'46" | 00:38'01" |
6 | 07'04" | 00:45'05" |
6.7 | 08'42" | 00:50'54" |