黃源智 ☘️ 2020/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃源智 ☘️ 台南
ID 376810

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黃源智 ☘️

7.0 km | 00:39:39 | 05:38/km

日期: 2020-08-18 18:12 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 06'03" / 05'57" / 05'49" / 05'34" / 05'34" / 05'24" / 05'01" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'59" (+00'59")

992 / 992

2

05'58"

(11'55")

05'56" (+00'56")

1004 / 1997

3

05'49"

(17'44")

05'48" (+00'48")

1002 / 2999

4

05'39"

(23'23")

05'36" (+00'36")

1006 / 4006

5

05'29"

(28'52")

05'32" (+00'32")

988 / 4995

展開計圈分析

台南

黃源智 ☘️

·

有逆風就有順風，回程順衝一波。
#要吃火龍果嗎？請自備樓梯。

8月累積里程 : 229.72 km

mizuno wave rider 23 累積 : 2470.8 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 4 years ago

Kelly🌸🌼, Panda Tsai 和其他 4 人說推

·

陳沆圳晚安～讚喔！開飆暢快。👏👏👍

2020-08-18 19:38 ·

陳榮南火龍果長樹上，天上來的

2020-08-18 21:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'57"	00:12'00"
3	05'49"	00:17'49"
4	05'34"	00:23'23"
5	05'34"	00:28'57"
6	05'24"	00:34'21"
7	05'01"	00:39'22"
7.0	03'26"	00:39'27"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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