3.1 km | 00:18:47 | 06:03/km日期: 2020-07-03 06:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'44" / 05'52" / 04'31" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+02'07") | 105 / 3105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 6.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 05'52" | 00:13'36" |
| 3 | 04'31" | 00:18'07" |
| 3.1 | 06'27" | 00:18'48" |
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