9.8 km | 00:49:27 | 05:01/km日期: 2020-08-17 05:58 - 平均心率: 127 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'21" / 05'00" / 05'02" / 04'55" / 04'57" / 05'00" / 05'02" / 05'00" / 05'00" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'05") | 830 / 9830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 308.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'00" | 00:10'21" |
| 3 | 05'02" | 00:15'23" |
| 4 | 04'55" | 00:20'18" |
| 5 | 04'57" | 00:25'15" |
| 6 | 05'00" | 00:30'15" |
| 7 | 05'02" | 00:35'17" |
| 8 | 05'00" | 00:40'17" |
| 9 | 05'00" | 00:45'17" |
| 9.8 | 05'00" | 00:49'27" |
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