benaguly(新竹瘋) 2014/10/28 訓練日誌

benaguly(新竹瘋) 新竹
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benaguly(新竹瘋)

10.0 km | 00:57:39 | 05:45/km

日期: 2014-10-28 05:35 - 地點: 青草湖 - 卡路里: 1013 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 07'20" / 06'49" / 06'51" / 06'27" / 04'37" / 05'29" / 04'42" / 05'20" / 04'44" / 05'10" / 18'31" /

10月累積里程 : 270.43 km

Merrell BAREFOOT 累積 : 1775.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Bola (新竹瘋), 楊國良和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'49"	00:14'09"
3	06'51"	00:21'00"
4	06'27"	00:27'27"
5	04'37"	00:32'04"
6	05'29"	00:37'33"
7	04'42"	00:42'15"
8	05'20"	00:47'35"
9	04'44"	00:52'19"
10	05'10"	00:57'29"
10.0	18'31"	00:57'39"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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