王涵英 2020/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

王涵英台南
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28.4 km | 02:52:16 | 9.9 km/h

日期: 2020-08-17 08:21 - 總爬升: 568 m - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'58"

(03'58")

15.00 (-12.07)

990 / 990

2

02'24"

(06'22")

25.17 (-1.89)

1004 / 1994

3

02'14"

(08'36")

27.07

1005 / 3000

4

02'45"

(11'21")

22.22 (-4.85)

1014 / 4014

5

02'59"

(14'20")

19.89 (-7.18)

986 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 141.27 km

Android - samsung SM-G975F 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.0	-0.9 %
2	25.0	-0.3 %
3	27.3	-0.6 %
4	21.8	1.0 %
5	20.1	1.0 %
6	23.1	1.2 %
7	25.2	-0.9 %
8	6.2	-1.0 %
9	12.9	5.4 %
10	8.2	5.1 %
11	8.2	4.8 %
12	5.5	8.1 %
13	6.0	6.3 %
14	6.3	6.2 %
15	7.5	4.8 %
16	6.5	4.6 %
17	6.0	6.6 %
18	6.9	4.9 %
19	5.1	6.5 %
20	13.3	-4.6 %
21	15.0	-7.0 %
22	19.5	-3.9 %
23	21.1	-5.1 %
24	20.5	-6.5 %
25	22.4	-6.7 %
26	21.7	-7.6 %
27	24.8	-5.2 %
28	20.9	-5.5 %
28.5	3.0	-1.5 %

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