きんちゃん 2020/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

きんちゃん基隆
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きんちゃん

8.0 km | 00:48:59 | 06:07/km

日期: 2020-08-17 19:18 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 07'27" / 05'34" / 06'27" / 05'52" / 05'46" / 05'59" / 15'19" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+01'34")

1000 / 1000

2

05'32"

(12'39")

05'32"

1000 / 2000

3

06'27"

(19'07")

06'27" (+00'55")

1000 / 3000

4

05'51"

(24'58")

05'51" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'46"

(30'44")

05'46" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

基隆

きんちゃん

·

基隆

きんちゃん

·

8月累積里程 : 338.95 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

, 彥～晴和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	05'34"	00:13'01"
3	06'27"	00:19'28"
4	05'52"	00:25'20"
5	05'46"	00:31'06"
6	05'59"	00:37'05"
7	15'19"	00:52'24"
8.0	05'58"	00:58'23"

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