7.1 km | 00:53:46 | 07:36/km日期: 2020-08-17 06:08 - 地點: 龍岡大操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 9438 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 07'13" / 08'09" / 07'49" / 07'46" / 07'30" / 07'25" / 07'20" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" | 1004 / 1004 | 176 / 78 |
| 2 | | 08'06" (+00'55") | 1005 / 2010 | 173 / 71 |
| 3 | | 07'47" (+00'36") | 1003 / 3013 | 173 / 73 |
| 4 | | 07'44" (+00'33") | 1004 / 4017 | 174 / 73 |
| 5 | | 07'29" (+00'18") | 1000 / 5018 | 176 / 75 |
| 6 | | 07'26" (+00'15") | 1008 / 6026 | 176 / 76 |
| 7 | | 07'15" (+00'04") | 1007 / 7033 | 176 / 78 |
| 8 | | 06'53" | 70 / 7104 | 177 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 33.37 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 08'09" | 00:15'22" |
| 3 | 07'49" | 00:23'11" |
| 4 | 07'46" | 00:30'57" |
| 5 | 07'30" | 00:38'27" |
| 6 | 07'25" | 00:45'52" |
| 7 | 07'20" | 00:53'12" |
| 7.1 | 08'05" | 00:53'46" |
留言 
展開計圈分析
