黃源智 ☘️ 2020/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃源智 ☘️ 台南
ID 376810

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黃源智 ☘️

7.0 km | 00:44:15 | 06:18/km

日期: 2020-08-15 17:17 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'10" / 06'45" / 06'06" / 05'57" / 05'56" / 06'16" / 06'43" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'06" (+00'11")

992 / 992

2

06'51"

(12'55")

06'45" (+00'50")

1012 / 2005

3

06'06"

(19'01")

06'04" (+00'09")

1003 / 3009

4

05'57"

(24'58")

05'55"

1004 / 4013

5

05'56"

(30'54")

05'56" (+00'01")

999 / 5012

展開計圈分析

台南

黃源智 ☘️

·

2020 台南夏日音樂節
將軍吼「王者降臨」

8月累積里程 : 229.72 km

mizuno wave rider 23 累積 : 2470.8 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 4 years ago

許小彤, 謝俊一和其他 5 人說推

·

陳沆圳晚安～傍晚跑步愉快。😄😄
早上爬山不夠累嗎？😆😆👍

2020-08-15 18:33 ·

1 個人推

陳榮南將軍吼！王者降臨！
氣勢蓬勃蓋天下…震撼！

2020-08-15 19:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'45"	00:12'55"
3	06'06"	00:19'01"
4	05'57"	00:24'58"
5	05'56"	00:30'54"
6	06'16"	00:37'10"
7	06'43"	00:43'53"
7.0	05'09"	00:44'05"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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randallkwo 上傳了新日誌

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km