5.1 km | 00:36:11 | 07:02/km日期: 2020-08-22 07:15 - 平均心率: 164 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'50" / 07'10" / 07'14" / 07'10" / 06'51" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" | 141 / 5141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
19.73 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
491.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'10" | 00:14'00" |
| 3 | 07'14" | 00:21'14" |
| 4 | 07'10" | 00:28'24" |
| 5 | 06'51" | 00:35'15" |
| 5.1 | 06'49" | 00:36'13" |
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