Francis 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Francis 香港
ID 99305

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8.1 km | 00:50:24 | 06:11/km

日期: 2014-10-28 20:37 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 07'16" / 05'49" / 07'09" / 06'45" / 05'29" / 06'05" / 06'12" / 40'16" /

基本訓練

10月累積里程 : 167.45 km

MIZUNO Maximizer 12 累積 : 1025.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Carol Kwok, 寶妮和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	05'49"	00:13'05"
3	07'09"	00:20'14"
4	06'45"	00:26'59"
5	05'29"	00:32'28"
6	06'05"	00:38'33"
7	06'12"	00:44'45"
7.9	06'11"	00:50'33"

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