Ivan Liao 2020/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Liao 台北市
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6.0 km | 00:45:35 | 07:35/km

日期: 2020-08-16 06:04 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 07'05" / 06'08" / 06'07" / 09'30" / 06'44" / 10'04" / 00'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 34.04 km

母子鱷魚 N30 舒適慢跑夾腳拖累積 : 3039.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

雅眞和 Teresa Wu 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'08"	00:13'13"
3	06'07"	00:19'20"
4	09'30"	00:28'50"
5	06'44"	00:35'34"
6	10'04"	00:45'38"
6.0	12'44"	00:45'39"

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