11.1 km | 01:23:48 | 07:32/km日期: 2020-08-15 20:13 - 平均心率: 131 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 11'00" / 09'52" / 06'01" / 05'44" / 05'41" / 05'14" / 05'13" / 05'39" / 05'51" / 08'32" / 11'24" / 34'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 253.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 09'52" | 00:20'52" |
| 3 | 06'01" | 00:26'53" |
| 4 | 05'44" | 00:32'37" |
| 5 | 05'41" | 00:38'18" |
| 6 | 05'14" | 00:43'32" |
| 7 | 05'13" | 00:48'45" |
| 8 | 05'39" | 00:54'24" |
| 9 | 05'51" | 01:00'15" |
| 10 | 08'32" | 01:08'47" |
| 11 | 11'24" | 01:20'11" |
| 11.1 | 34'07" | 01:23'48" |
留言 
