4.5 km | 00:47:39 | 10:32/km日期: 2020-09-09 19:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 08'38" / 09'54" / 11'06" / 11'30" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'29" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'27" (+03'50") | 523 / 4523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 09'54" | 00:18'32" |
| 3 | 11'06" | 00:29'38" |
| 4 | 11'30" | 00:41'08" |
| 4.5 | 12'26" | 00:47'39" |
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