Tse-kang Chang 2019/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Tse-kang Chang 新北市
ID 126301

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4.3 km | 00:39:11 | 09:08/km

日期: 2019-05-19 20:15 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 4938 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 10'53" / 07'18" / 11'35" / 07'16" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'53"

(10'53")

10'49" (+03'37")

1006 / 1006

129 / 71

2

07'18"

(18'11")

07'16" (+00'04")

1003 / 2009

153 / 89

3

11'56"

(30'07")

11'51" (+04'39")

1006 / 3015

86 / 97

4

07'12"

(37'19")

07'12"

1000 / 4015

150 / 92

5

01'52"

(39'11")

06'33"

284 / 4300

158 / 96

5月累積里程 : 4.28 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Nelson 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	07'18"	00:18'11"
3	11'35"	00:29'46"
4	07'16"	00:37'02"
4.3	07'33"	00:39'11"

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