Jui-Ming Yang 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jui-Ming Yang 台中
ID 142282

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20.9 km | 02:20:44 | 06:43/km

日期: 2014-10-26 07:06 - 卡路里: 1356 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 53%

Pace: 05'44" / 05'56" / 07'32" / 05'44" / 06'08" / 05'28" / 05'48" / 06'24" / 06'12" / 06'40" / 06'28" / 06'00" / 07'36" / 06'36" / 06'52" / 06'56" / 08'28" / 07'56" / 06'12" / 06'20" / 05'49" /

10月累積里程 : 123.16 km

MIZUNO wave ultima 5 累積 : 198.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'56"	00:11'40"
3	07'32"	00:19'12"
4	05'44"	00:24'56"
5	06'08"	00:31'04"
6	05'28"	00:36'32"
7	05'48"	00:42'20"
8	06'24"	00:48'44"
9	06'12"	00:54'56"
10	06'40"	01:01'36"
11	06'28"	01:08'04"
12	06'00"	01:14'04"
13	07'36"	01:21'40"
14	06'36"	01:28'16"
15	06'52"	01:35'08"
16	06'56"	01:42'04"
17	08'28"	01:50'32"
18	07'56"	01:58'28"
19	06'12"	02:04'40"
20	06'20"	02:11'00"
20.9	05'49"	02:16'24"

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