豪孩子 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

豪孩子彰化
ID 177949

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5.2 km | 00:36:25 | 07:02/km

日期: 2014-10-28 21:15 - 地點: 國小 - 天氣: 晚安 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60%

Pace: 07'28" / 06'51" / 07'10" / 07'01" / 06'48" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'23" (+00'35")

993 / 993

2

06'51"

(14'12")

06'48"

1005 / 1999

3

07'17"

(21'29")

07'14" (+00'26")

1006 / 3006

4

07'01"

(28'30")

07'01" (+00'13")

999 / 4006

5

06'48"

(35'18")

06'50" (+00'02")

993 / 5000

6

01'07"

(36'25")

06'36"

169 / 5169

昨日的慢跑休假，今日的好狀況，難道跑步也是需要休養的？

10月累積里程 : 79.63 km

Android - Xiaomi HM 1SW 上傳 | 10 years ago

齡齡柒, 陳信安和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'51"	00:14'19"
3	07'10"	00:21'29"
4	07'01"	00:28'30"
5	06'48"	00:35'18"
5.2	06'35"	00:36'25"

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